سردی در مقابل گرمی قرار دارد اگر در بدن همه اندامها گرم بودند خواب و تحمل از انسان می رفت و دیگه حیات براشون غیرممکن می‌شد  همانطور که گرمی برای ادامه حیات ضروریه وجود سردی در بدن سبب استحکام و استقرار و آرامش در بدن میشه به شرطی که به اندازه باشه

آهنگ در یک ساختمان در نظر بگیرید اگر طبیعت آهن سرد نبود نمیتونست محکمی را در یک بنا ایجاد کند و به همین منظور از او به عنوان اسکلت ساختمان استفاده میشه اگر اندام های سرد در بدن نبودن مشکل و قوام بدن ما اینطوری نبود و با کوچکترین حرکت و تکان ای همه شکل و ترکیب بدن به هم میریخت

با افزایش سن سردی در بدن بیشتر میشه و اگر خوب دقت نکنیم و حواسمان جمع باشد دچار پیری زودرس میشه و دیگه حال اینکه پاشیم و یک چای برای خودمان برزیم هم نداریم به تدریج با بالا رفتن سن حرارت در بدن کمتر میشه و سردی زیاد و ما می تونیم با مصرف داروهای گرم گیاهی  زور سردی را در بدن کم کنیم
اهمیت دانستن ارزش سردی ها در بدن بدون اینکه برخی اندام های ما طبع سردی می توانیم یک مدیریت خوب برای تغذیه و نگهداری سلامت بدن داشته باشیم با حفظ سردی آنها در حد اعتدال از بروز خیلی از بیماری ها جلوگیری کنیم

استخوان

غضروف

رباط

عصب

و مغز

یاد مثالی  که ابتدا براتون زدن بیافتید استخوان ها  نقش اسکلت رو در بدن بازی می کنند به نحوی که اگر آنها بدین شکل نبودند شکل بدن ما با یک کرم خاکی اصلا تفاوتی نمی‌کرد اینطوری اگر به فکر تغذیه آنها نباشیم زودتر از زمانی که فکر میکنیم آنها را از دست خواهیم داد.

فایده سردی برای سیستم عصبی

مغز به عنوان مهمترین بخش سیستم عصبی با میلیاردها فعالیت شیمیایی عصبی اگر بنا بود که طبعشون گرم باشه طاقت این همه واکنش را نداشتند  و از کار می افتادند به همین خاطر خالق حکیم ما آنها را سرد آفریده تا بتونند به خوبی از عهده وظایف شان بر بیایند.